Skip to main content

You are here

Family Biking

Μείνετε πιστοί στο στόχο για τη διακοπή του καπνίσματος


Πιστεύουμε ότι είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι έχετε σταματήσει το κάπνισμα και γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο κάποιες στιγμές να μείνετε προσηλωμένοι στο στόχο σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχουν όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε ώστε να μην τα παρατήσετε, ακόμη και στα πιο δύσκολα σημεία της πορείας σας προς την οριστική διακοπή του καπνίσματος. Μπορείτε να το κάνετε! Μπορείτε να απαλλαγείτε οριστικά από το κάπνισμα.

Man in Door

Ίσως παρασυρθείτε. Μπορεί να συμβεί. Εάν καπνίσετε ένα τσιγάρο, θα σας επαναφέρουμε στο στόχο με τις καλύτερες στρατηγικές.

Family Rafting

Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια διαδικασία μάθησης. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μείνετε προσηλωμένοι στο στόχο και να κρατηθείτε μακριά από το τσιγάρο.

Hand on Shoulder

Διαβάστε τις υποδείξεις που σας προτείνουμε για να ανακοινώσετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα ότι θα κόψετε το κάπνισμα.

women running

Μάθετε πώς η νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας, όταν διακόψετε το κάπνισμα.

Man with baby

Εδώ θα βρείτε περισσότερες πηγές για βοήθεια σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος.