Skip to main content

You are here

Grandfather with Granddaughter

Το κάπνισμα μας επηρεάζει όλους

Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο εσάς, αλλά και όλους τους ανθρώπους γύρω σας. Η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί εσάς τους ίδιους, αλλά και τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν.

Εσείς

Με τη διακοπή του καπνίσματος αρχίζετε να περιορίζετε τις σοβαρές επιπτώσεις του.

ο κάπνισμα εξασθενεί1:

  • Την αίσθηση όσφρησης και γεύσης
  • Τα επίπεδα ενέργειας
  • Τη λειτουργία των πνευμόνων

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο2:

  • Πνευμονοπάθειας και καρκίνου, ιδίως καρκίνου του πνεύμονα
  • Καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου
  • Στεφανιαίας νόσου

Το κάπνισμα επιταχύνει επίσης τη διαδικασία γήρανσης και απομυζεί τα χρήματά σας.

Ο σύντροφος

Το σημαντικότερο είναι ότι η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί την υγεία σας. Αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας μπορεί να σταματήσει να ανησυχεί για τους μακροχρόνιους κινδύνους του καπνίσματος στην υγεία σας.

Επίσης, το πιθανότερο είναι ότι ο σύντροφός σας θα απολαμβάνει το γεγονός ότι δεν θα έχετε την αναπνοή ενός καπνιστή.

Τα χρήματα που θα εξοικονομήσετε από τη διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι ένα ακόμη όφελος και για τον σύντροφό σας. Θα έχετε επιπλέον χρήματα για τις εξόδους σας ή για τις διακοπές σας.

Τα παιδιά

Τα παιδιά και η οικογένεια είναι ένα από τα σημαντικότερα κίνητρα για τη διακοπή του καπνίσματος. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι το 98% των παιδιών θα ήθελαν να διακόψουν οι γονείς τους το κάπνισμα, ενώ σχεδόν τα μισά δήλωσαν ότι το κάπνισμα των γονιών τους τα κάνει να αισθάνονται άρρωστα.3

Τα παιδιά διδάσκονται στο σχολείο τους κινδύνους του καπνίσματος για την υγεία. Έτσι, είναι πολύ πιθανό να ανησυχούν για την υγεία σας. Εάν καπνίζετε κοντά στα παιδιά σας, πιθανότατα θέτετε και τη δική τους υγεία σε κίνδυνο, μέσω του παθητικού καπνίσματος.

Σκεφτείτε τις επιπλέον απολαύσεις που θα μπορέσετε να χαρίσετε σε εσάς και την οικογένειά σας με τα χρήματα που θα εξοικονομήσετε από τη διακοπή του καπνίσματος – ημερήσιες εκδρομές, εξόδους στο σινεμά ή ακόμα και εκείνες τις οικογενειακές διακοπές που ονειρεύεστε εδώ και χρόνια. Η διακοπή του καπνίσματος εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για όλους.

Οι φίλοι

Όταν βγαίνετε για ποτό ή φαγητό με τους φίλους σας, δεν είναι πραγματικά ενοχλητικό να τους εγκαταλείπετε για να βγείτε έξω και να καπνίσετε; Εσείς βρίσκεστε έξω μόνοι, ενώ οι υπόλοιποι είναι μέσα και διασκεδάζουν.

Οι φίλοι σας θα χαρούν πολύ με την απόφασή σας να σταματήσετε το κάπνισμα, επειδή νοιάζονται για εσάς και επειδή θα είστε κοντά τους και θα περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί. Με δύναμη της θέλησής σας και τα μοναδικά προϊόντα NICORETTE® δεν θα χρειαστεί να εγκαταλείψετε ποτέ ξανά την παρέα σας!

Οι συνάδελφοι

Όταν είστε κουρασμένοι, αγχωμένοι ή πιεσμένοι από τις ασφυκτικές προθεσμίες, είναι πολύ εύκολο να ξεγλιστρήσετε από το γραφείο για ένα διάλειμμα, αναζητώντας παρηγοριά σε ένα τσιγάρο. Ωστόσο, σύμφωνα με σχετικές εκθέσεις, οι καπνιστές περνούν συνολικά έως και πέντε εβδομάδες μακριά από το γραφείο τους στη διάρκεια του έτους, κάνοντας αυτό που θεωρούν ένα «γρήγορο» διάλειμμα.

Κανείς δεν θέλει να θεωρείται ότι δουλεύει λιγότερο από τους συναδέλφους του. Η διακοπή του καπνίσματος θα σας βοηθήσει να κάνετε την ημέρα σας πιο παραγωγική.

  1. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet
  2. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet
  3. https://www.gov.uk/government/news/all-children-really-want-this-christmas-is-their-parents-to-quit-smoking
Man in Coffee Shop

Υπολογίστε τα χρήματα που θα εξοικονομήσετε, διακόπτοντας το κάπνισμα.

Couple Running

Μάθετε τι ισχύει πραγματικά και βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διακόψετε οριστικά το κάπνισμα.